Aurinkoista maaliskuuta!
Tervetuloa tutustumaan uusiin PuNainen-hankkeisiin sydämesi terveydeksi.  
Terveisin,
PuNainen-tiimi

PuNainen Teko sydämen terveydeksi
Tee vuodesta 2010 PuNaisten Tekojen vuosi! PuNainen Teko on oma tapa huomioida itseäsi ja sydäntäsi. Oma PuNainen Tekosi voi esimerkiksi olla lupaus pitää PuNainen Paussi kerran päivässä: tyhjentää mieli arjen melskeistä, soittaa ystävälle, vuokrata ihana elokuva, mennä iltakävelylle tai olla hetki yksin ja kuunnella sydämensä ääntä. Miten sinä annat itsellesi aikaa? Kerro oma Punainen Tekosi vinkiksi muille verkkosivulla punainen.fi

PuNainen yhteistyökumppaneiden kuulumisia

KappAhl
KappAhl aloittaa PuNainen-yhteistyön kaikissa 55 Suomen myymälässä Kansainvälisenä naistenpäivä 8. maaliskuuta. Myymälöihin tulee myyntiin PuNainen-pinssi, -rannekoru ja –sydänriipus. Voit antaa tukesi PuNainen-kampanjalle ostamalla kampanjatuotteen KappAhl-myymälästä. Lisätietoa www.kappahl.com

Lady Line kutsuu tanssimaan
Lady Linen liikuntakeskukset järjestävät ”Tanssi on sydämen asia” –tapahtumia maaliskuussa. Tanssiaiskorttien tuotosta osa lahjoitetaan PuNainen-kampanjalle. Tervetuloa tanssimaan naisten sydämen terveyden puolesta! Liikuntakeskus Lady Line on suomalainen franchise-ketju, joka on mukana PuNainen yhteistyössä 28:n keskuksen voimin. Lisätietoa www.ladyline.fi.

Osallistu kilpailuun ja voit voittaa liikuntakortin Lady Lineen.   

PuNainen Radio Aallossa
PuNainen-kampanja tulee kuulumaan Radio Aallossa koko vuoden ajan. Radio Aalto vauhdittaa PuNaisiin Tekoihin sydämesi puolesta ja tarjoaa asiantuntijoiden tietoiskuja sydämesi terveydeksi. Viritä siis vastaanottimesi Radio Aallon taajuudelle. Oman paikkakuntasi taajuuden voit tarkistaa täältä.

Oletko jo ilmoittautunut Naisten Kympille, Likkojen Lenkille?
Tavataan Helsingissä ja Tampereella. Yhdessä on hauskempi liikkua – osallistu tapahtumiin omalla ryhmälläsi! Likkojen Lenkki järjestetään Tampereella lauantaina 24.5.2008 ja Naisten Kymppi Helsingissä 30.5.2010. Saarioinen tarjoaa osallistujille herkullisen salaattilounaan kummassakin tapahtumassa. Lisätietoa www.likkojenlenkki.fi ja www.naistenkymppi.fi.

Tee kasvistesti
Kasvistesti on helppo tapa selvittää syötkö päivittäin riittävästi kasviksia. Kuusi kourallista päivässä on hyvä näppituntuma. Puoli kiloa päivässä on täsmällinen mittamäärä. Silloin kasvisten vitamiinit, kivennäisaineet, kuidut ja muut terveyttä edistävät yhdisteet pääsevät lisäämään elimistösi hyvinvointia. Varmistaaksesi oikean suunnan poimi lisävinkkejä täältä kasvissaldosi kasvattamiseen. Tee tarvittavat muutokset ja seuraa kehitystäsi.

Seuraava PuNainen Uutiskirje ilmestyy viikolla 13.