PuNainen-testi
Testaa, kuinka PuNainen olet!
Elätkö omaa elämääsi? Vai oletko eksyksissä? Määrääkö elämääsi joku ulkoinen asia tai henkilö? Onko sinulla aina kiire? Tunnetko, ettet enää hallitse elämääsi?
PuNainen-testi mittaa sydämesi tahdon. Se kertoo, oletko oman elämäsi hyvä haltija.
1. Saavut raskaan ja pitkän työpäivän jälkeen kotiin. Nyt alkaa oma aikasi. Juuri silloin pomo soittaa ja kertoo unohtaneensa mainita tärkeästä raportista, joka pitää saada valmiiksi samana iltana. Raportti koskee sinun vastuualuettasi. Sanot ystävällisesti, että teet raportin heti seuraavana aamuna.
Kyllä
Ei
2. Olet juuri päättänyt vähentää työntekoa ja viettää enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa. Silloin työnantajasi tarjoaa sinulle kiinnostavaa projektia, joka mahdollisesti vauhdittaisi uraasi. Uusi projekti tosin pitää hoitaa muun työn ohessa. Pidät kiinni päätöksestäsi ja sanot tarjoukselle: ”Kiitos ei!”
Kyllä
Ei
3. Muoti muutuu uuden sesongin myötä ja haluaisit päivittää tyylisi. Kaupat ja lehdet tarjoavat uusia malleja, värejä ja kuoseja. Vaatekaappisi tuntuu olevan täynnä väärän värisiä ja kokoisia vaatteita. Päätät, että et ota stressiä asiasta vaan päinvastoin. Hemmottelu on osa elämän keventämistä ja vaatteilla sekä asusteilla on helppo hemmotella itseään.
Kyllä
Ei
4. Työpaikallasi on vuoden kiireisin viikko. Näyttää siltä, ettet selviä viikosta ilman ylityötunteja. Kaiken lisäksi läheinen työkaverisi pyytää sinua auttamaan omissa töissään. Hän ei voi jäädä ylitöihin, koska hänellä on pieniä lapsia. Vaikka pidät työkaveristasi etkä haluaisi hänen joutuvan pulaan, päätät kerrankin olla terveesti itsekäs. Teet omat työsi mutta et hänen.
Kyllä
Ei
5. Niin kotona, työpaikalla kuin kaveripiirissäkin kaikki hokevat kiirettään. Kiire tarttuu ja hengästyttävä tunnelma leviää ympäriinsä. Kiireen keskellä kaikki ajattelevat: ”Sitten, kun kiire loppuu, teen elämäntapamuutoksen, ryhdyn kuntoilemaan ja annan aikaa itselleni”. Sinä tiedät, että se aika ei tule koskaan. Siksi haluat nauttia elämästäsi tässä ja nyt.
Kyllä
Ei
6. Pyhäpäivä pukkaa päälle. Jo ammoiset isoäitisi ovat aina valmistaneet kaikki perinneruoat alusta alkaen itse aikaa ja voimiaan säästämättä. Juhlapyhät hurahtavat sitten tästä urakasta toipuessa ja pussiin puhaltaessa. Sinulle ei ole kunniakysymys uhrautua muiden puolesta, vaan olet päättänyt säästää itseäsi ja hankit osan hyvästä syötävästä valmiina. Vietät juhlat omalla tavallasi.
Kyllä
Ei
7. On perjantai-ilta. Palaat töistä kotiin lopen uupuneena. Kotona vastassa ovat likapyykkivuori, kaaos keittiössä, lasten lelut levällään ja eteinen täynnä kuraa. Lasket kymmeneen ja päätät olla armollinen sekä itsellesi että perheellesi. Suljet silmäsi sotkulta ja vietät perheen kanssa rennon perjantai-illan. Siivota ehtii myöhemminkin, yhdessä.
Kyllä
Ei
Testin tulokset
0-2 Kyllä-vastausta: Tarvitset sydämeesi ”tahdistajan”. Juokset aivan liian kovaa ja muiden, ulkopuolisten asioiden ja ihmisten ehdoilla oravanpyörässä. Tällaista elämää ei kroppasi ja pääsi kestä loputtomiin. Pysähdy ja hellitä ihmeessä – olet itse ainoa, joka voi sen tehdä. Mieti syitä ja ratkaisumalleja yksin tai pyydä apua. Tee sydämesi terveydestä henkilökohtainen asia. Pienten askelten politiikka on viisasta. Opi sanomaan ”Ei”. Mieti osaatko viettää aikaa vain huvin vuoksi.
3-5 Kyllä-vastausta: Tahdistus on vielä tarpeen. Paniikkiin ei ole syytä, mutta voi olla hyväksi pohtia Ei-vastausten taustalla olevia syntyjä syviä. Laadi selviytymisstrategioita, joita alat pikku hiljaa noudattaa. Säännöllinen liikunta mukavassa seurassa tai tietoisesti tyhjä tunti
päivässä kirkastaa ajatuksia ja auttaa sinua hallitsemaan paremmin elämääsi. Älä aliarvioi ajankäyttöäsi ja yliarvioi tehokkuuttasi. Varaa aikaa riittävästi tekemisillesi niin työssä kuin kotona. Yleensä aikaa kuluu kaksinkertaisesti suunniteltua enemmän.
6-7 Kyllä-vastausta: Onneksi olkoon, olet oman elämäsi hyvä haltija! Kuuntelet sydämesi tahtoa. Muista jatkossakin sanoa ”Ei” silloin, kun se on tarpeen. Olet PuNaisen sanoman suurenmoinen sanansaattaja. Kerro salaisuutesi myös kavereillesi.